domingo, 29 de mayo de 2011

BURRITOS DE POLLO LIGEROS


INGREDIENTES:
4 Tortitas para burritos
1 Pechuga de pollo cortada en dados
1/2 pimiento rojo
1/2 cebolla cortada pequeña
un aguacate
jugo de 1/2 limón
sal
un yogur griego natural
unas hojas de cebollino
finas hierbas
aceite de oliva
queso Emmental

PREPARACIÓN:
En una sartén rehogar la cebolla con el aceite, el pimiento rojo,  y los daditos de pollo.
Hacer un puré con el aguacate. Agregarle el aceite, la sal, el cebollino cortado pequeño y el jugo de limón.
Por otro lado agregarle al yogur griego las finas hierbas y un poco de sal.
Cortar el queso en dados pequeños.
En un plato poner una tortita de maíz y por encima la preparación de pollo y los daditos de queso.
Llevar al horno o microondas hasta que el queso se funda.
Poner por encima un poco de puré de aguacate y un poco de la preparación de yogur griego. 


No hay comentarios:

Publicar un comentario